我叫閆慧全，來自北京。今年是我在爸媽在線身心同調的第二年。說起來，變化是一點一點攢出來的，但回頭一看，又覺得挺明顯。
先說睡眠。以前失眠是常事，躺在床上翻來覆去，越急越清醒。現在不一樣了，晚上要是十一點左右睡，早上將近五點自然醒，雖然只睡六個來小時，但白天精氣神很足，中午再稍微歇一歇，整天下來都覺得穩當。睡眠踏實了，人就不那么躁了。
在爸媽在線調理身體
以前還經常頭暈頭痛，也說不上什么原因。去醫院查過，連核磁都拍了，醫生說沒發現器質性問題，最后懷疑可能跟心理有關。我也琢磨過——睡不好，情緒就容易低落，頭也跟著脹痛，整個人打不起精神。那時候我習慣皺眉，自己都不覺得，直到去年調理完，朋友說我額頭上的川字紋淡了，我才意識到，眉頭真的松開了。今年再看，額頭那兩道痕跡還在，但平時已經不自覺地舒展著了，不會再像以前那樣緊緊鎖著。
去年回去以后，平時學習、工作，精力都比以前好很多，頭暈頭痛幾乎沒有再犯過。這是最讓我踏實的變化。
參加傳統文化學習
再說胃。我們家多少有點消化方面的遺傳傾向，以前口氣重，早晚都刷牙也壓不住，還常打嗝，嚴重時自己都覺得尷尬。現在打嗝少多了，偶爾吃得不合適會有一點，但不像以前那樣高頻發生——那時候打嗝、放屁幾乎天天有，現在縮減到偶爾，口氣問題家里人也沒再提過，算是基本沒有了。
肩周炎也是老毛病，醫院查過，核磁顯示右肩有積液，醫生說不用太刻意管它，我也就沒太當回事。但去年調理完回去，明顯感覺肩膀輕松了，以前活動時那種牽扯感淡了很多，現在幾乎感覺不到疼，平時行動、做事，根本想不起這回事——要不是有人問，我都快忘了自己曾經有肩周炎。
調理之余練習書法
膝蓋和腰以前都扭傷過，醫生說過，這種骨傷一旦扭過，痕跡就在那兒了。但通過去年調理，腰疼和腿疼也明顯好轉，活動起來順暢不少。
最讓我開心的是氣色。以前皮膚發暗，嘴唇顏色也深，像蒙了一層灰，身邊人說我看著“沒血色”。我自己也愛美，臉上糊護膚品、涂口紅，就為了讓氣色好看些。去年調理完，嘴唇慢慢有了紅潤感，那層暗色褪下去了，現在只抹一點潤唇膏就出門，口紅都省了。很多人見到我，都說我整個人亮堂了，不是那種撲粉的亮，是從里面透出來的清透。
與同修合影
還有便秘，從小就是老難題，現在每天一次，定時定點，規律得很。
今年繼續在這邊調理，我最大的期待，就是希望這些好轉的跡象都能再鞏固鞏固，讓身體更順、更穩。不急，慢慢來，身心同調這件事，我信時間，也信自己的感受。 （作者：閆慧全）
在基地大門前拍照留念
